Definiciones de „Hohlkreuz“ en el Ortografía alemana

das Ho̱hl·kreuz <-(e)s, -e> coloq.

starke Vorwärtskrümmung der Lendenwirbelsäule

ein Hohlkreuz haben/machen

Ejemplos de uso para Hohlkreuz

ein Hohlkreuz haben/machen

Ejemplos de uso procedentes de internet (no verificados por la redacción de PONS)

alemán

Die Übung beginnt mit der gleichen Haltung wie beim Sit-up; also auf dem Rücken liegend, Beine angewinkelt, um ein Hohlkreuz zu vermeiden.

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Auch der Brustkorb erfährt Belastungen, sowohl durch extreme Überdehnung ins Hohlkreuz, aber auch durch die Nutzung des Brust-Bereichs als teils alleinige Stützfläche für das gesamte Körpergewicht.

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Ein Rundrücken ist unbedingt zu vermeiden und eher ein Hohlkreuz einzunehmen.

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Die Rückenstrecker werden angespannt, wodurch ein leichtes Hohlkreuz entsteht.

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Die Wirbelsäule soll elastisch und aufrecht sein, weder soll das Becken nach hinten kippen noch ein Hohlkreuz provozieren.

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Oft entsteht kompensatorisch im Bereich der Lendenwirbelsäule ein verstärktes Hohlkreuz (Hyperlordose) mit Bildung von Tonnenwirbeln (Erhöhung der Wirbelkörper).

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Um ein Hohlkreuz bei der Durchführung zu verhindern, können die Füße auf die Flachbank gestellt werden.

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Ebenso kann sich bereits im frühen Kindesalter ein Hohlkreuz entwickeln.

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Die Hündin bewegt dann den Rutenansatz nach oben und zur Seite und bildet ein leichtes Hohlkreuz bis hin zum rückwärts Drängen.

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Beim Rückenstart von unten springt der Athlet etwas nach oben, geht ins Hohlkreuz, nimmt den Kopf in den Nacken und bringt die Arme daneben zur Streckung.

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